Nikt z ćwiczących regularnie ne wyobraża sobie chyba diety pozbawionej białka, bowiem białko to podstawowy budulec masy mięśniowej i źródło energii. Można by tytułem wstępu zastanowić się właśnie nad taką sytuacją, w której sportowcy, a w tym kulturyści, zostają nagle pozbawieni źródeł białka. To na pewno sytuacja dla nich niewyobrażalna i samo to już mówi samo przez się. Białko to, …
Mleko w diecie
– Należy brać pod uwagę jeden ważny fakt – mówi bardzo dobrze poinformowane źródło. – Obecnie mleko jest szkodliwe, szczególnie dla dzieci, z racji swych ekologicznych zanieczyszczeń. Nieodłącznym towarzyszem wapnia w mleku jest promieniotwórczy pierwiastek – stront-90. Niektórzy lubią dodawać mleko do kawy, czy herbaty. Lepiej tego nie robić, ponieważ pod wpływem temperatury kazeina, znajdująca się w mleku, ścina się. …
Maski w płatach
Nie ma chyba osoby, która nie miała by czasem wrażenia, że jej skóra twarzy jest wyschnięta lub w jakikolwiek inny sposób dotknięta „zużyciem”. Na szczęście żyjemy w czasach, w których dostępność specyfików pielęgnujących skórę jest wręcz ogromna. Firmy prześcigają się w kompilacjach suplementów najlepszych, najzdrowszych i najbardziej efektywnych. Owszem, jest to też kwestia budżetu, ale są dostępne środki również na …
Krem na trądzik
Trądzik bywa problemem związanym z burzą hormonów i dorastaniem, i tak też jest kojarzony, czyli problemem niemal wszystkich nastolatków. Rzecz jasna nie jest to zbiór zamknięty, ani jedyny, bowiem trądzik, jak pokazuje doświadczenie, dotyczyć może także wielu osób dorosłych, w tym również dojrzałych. Grupą taką jest na przykład coraz większa ilość kobiet, które ukończyły trzydziesty rok życia. Współczesny rynek oferuje …
Mezoterapia igłowa
Mezoterapia igłowa jest metodą, która umożliwia poprawienie kondycji skóry, spłycenie zmarszczek i zredukowanie wybranej niedoskonałości. Technika polega na wprowadzeniu wgłąb skóry aktywnych substancji, które niemal natychmiast wpływają na przebudowę skóry w danym miejscu.Metoda jest bezkonkurencyjna, bowiem żadne kosmetyki nie wywołują takich efektów jak mezoterapia igłowa. Zabieg regeneruje skórę, odmładza ją, redukuje cellulit i rozstępy, przy czym metoda jest procesem w …
Jagody acai
Acai (Euterpe oleracea) to inaczej także jagody palmy brazylijskiej, są owocami pochodzącymi z lasów tropikalnych Ameryki Łacińskiej. Ich właściwości zdrowotne w XIX wieku odkryły podobno plemiona amazońskie, podobno, ponieważ pewnie znały je już tysiące lat temu, plemiona, które do dziś stosują ten rodzaj owoców w przypadku nieżytu żołądkowo – jelitowego, zwłaszcza na tle pasożytniczym, również na wypadek krwotoków
Anatomia palpacyjna
Badanie palpacyjne różnych stref ciała jest manualnym poszukiwaniem elementów anatomicznych, których funkcjonalne powiązania mają na celu wyćwiczenie wrażliwości rąk, potrzebnych w każdym rodzaju terapii manualnej.
Palpacja oznacza z łaciny omacywanie, inaczej: badanie za pomocą dotyku jest metodą diagnostyki medycznej, polegającą na takim macaniu palcami, aby wyczuwać rozmiar, kształt, twardość lub położenie określonych struktur anatomicznych. Palpacja odnajduje zastosowanie wśród medyków, którzy …
Le Petit Marseillais
Nie ma chwil piękniejszych od odświeżającej i regenerującej kąpieli. Są to te momenty każdego dnia, które przywracają optymizm. Nagle usuwają się w dal zwykłe troski dnia powszedniego a my przenosimy się do światów pełnych wzniosłych myśli i uczuć. Jesteśmy nagle gdzie indziej, zwłaszcza zmą, gdy na zewnątrz wiatr dmie i panują niskie temperatury zimnej strefy klimatycznej, my jesteśmy nagle w
Osteopatia
Osteopatia to metoda, w której badanie manualne jest podstawą by postawić diagnozę i leczyć chorych. Osteopatia uznaje korelacje pozytywną pomiędzy ciałem a psychiką, oraz umysłem, zarówno w stanach określanych jako zdrowie jak i w stanach chorobowych. Osteopatia podchodzi do ciała ludzkiego jako do całości, łącząc aspekt strukturalny jak i funkcjonalny, zakładając, że organizm ludzki posiada zdolność do procesów autoregulacyjnych i …
Szczoteczka soniczna
Szczoteczka soniczna powstała w XX wieku, jest kolejną wersją klasycznych szczoteczek elektrycznych. Jest to jednak wersja dużo bardziej unowocześniona i udoskonalona w samych procesach szczotkowania. Szczoteczka soniczna ma właściwość delikatnego usuwania zabrudzeń i przebarwień z powierzchni zębów za pomocą ruchów wymiatająco – pulsujących, które naśladują okrężno – posuwiste, wykonywane siłą własnych rąk. Natomiast szczoteczka soniczna i subtelność jej pracy powoduje, …